Hati yang gembira, adalah obat.
Seperti obat hati yang senang.
Tapi semangat yang patah, keringkan tulang.
Hati yang gembira, Tuhan senang.

Sayup – sayup lagu itu terdengar, sembari mengingatkan bahwa : Hati yang gembira sungguh adalah obat.
Hati yang gembira, pikiranpun jadi baik. Tubuh merespons hormon hormon yang baik karena kita gembira.

Hanya kadang, beranjak dewasa, ada hal hal diluar kontrol kita yang sering kali kita lupa untuk mendapatkan senyum senyum sederhana – padahal sebenernya menaikkan imun tubuh kita.

Tulisan ini singkat saja, saya ingin berbagi senyum bagi kalian yang membaca ini dan sedang mencari cara untuk senyum.
Inhale dalam dalam, Exhale pelan pelan…
dan tersenyumlah.

Ulang sampai tiga kali.

Senyum untuk dirimu sendiri, senyum untuk naikkan imun tubuhmu.
Yourself matters.