Dalam bahasa Sanskerta, kata ‘chakra’ berarti ‘cakram’ atau ‘roda’. Hal ini mengacu pada pusat energi di dalam tubuh. Roda atau piringan energi ini berputar masing masing berhubungan dengan ikatan saraf dan organ utama tertentu. Agar maksimal fungsinya, cakra harus tetap terbuka dan seimbang. Tidak berputar terlalu cepat (excess) tidak juga berputar terlalu lamban (deficiency). Jika tersumbat (blocked) akan mengalami gejala fisik atau emosional yang berhubungan dengan chakra tertentu.

Mungkin medio 2020 aku mulai tertarik mendalami natural wellness, diawali dengan essential oil, kemudian lanjut ke traditional chinese medicine terus ke ayurveda dan chakra salah satunya juga dosha. Sejak dengar tentang Chakra, I was thinking that it is very interesting. Dimana setiap orang itu memang harus seimbang. Ga berlebihan tapi juga ga diam. Bergerak dengan anggun.

Setelahnya, aku mencoba balancing chakra sendiri mulai dari setiap hari rutin meditasi chakra, kemudian body prayer nya (yoga) juga journalingnya. My first balancing chakra was hard. Ya mungkin karena sendiri ya, ga ada komunitas, Pas kalau ada yang ga balance dan aku encounter kejadian yang related to certain chakra itu rasanya low banget. Namun, puji syukur bisa melewati balancing chakra selama 7 minggu itu dengan baik. Nah, saat ini me and a group of friends are having chakra healing. Ini sudah memasuki minggu ke 6. Ternyata, berjalan bersama a group of friends that you know you can count on them is much easier.

So, 7 chakra ini apa aja?
Root Chakra berada di daerah base of spine berhubungan dengan insting, survival dan rasa aman.
Sacred Chakra berada di perut bagian bawah – sekitar 2 inchi di bawah pusar berhubungan dengan emosi, energi sexualitas, juga kreativitas.
Solar Plexus Chakra berada di perut bagian atas dan berhubungan dengan harga diri, fungsi mental, power, kontrol, kebebasan diri sendiri dan juga karir.
Heart Chakra berada di jantung dan berhubungan dengan kesetiaan, ketaatan, cinta, welas asih.
Throat Chakra berada di area tenggorokan berhubungan dengan komunikasi, ekspresi diri dan perkataan.
Third Eye Chakra letaknya di adahi antara mata berhubungan dengan persepsi dan intuisi.
Crown Chakra letaknya di bagian atas kepala dan hal ini berhubungan dengan kemampuan kita untuk terhubung secara spiritual dan hubungan dengan ilahi.

Masing masing memiliki maknanya beserta penjelasan bagaimana menyeimbangkannya. Hal ini menarik untuk digali lebih dalam karena setiap orang punya ‘ceritanya’ sendiri.
Dan menariknya lagi, dari 7 chakra ada 3 yang memiliki kesamaan letak dan makna di Traditional Chinese Medicine. Pada TCM menyebut energi sebagai dantian. Ada upper dantian yang letaknya di atas kepala (bahui), dantian tengah di bagian dada dan dantian bawah di bagian perut. More on it, kapan – kapan yaa…

Image taken from pinterest